อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ยาแก้กรดไหลย้อน

มนุษย์กลัวในสิ่งที่ไม่เข้าใจ -โรคปอด) ยาแก้กรดไหลย้อน ดังนั้นเราจึงล่าอาหารที่ถือว่าเป็น “การต่อต้านโภชนาการ” พยายามกินความดีในขนมปังและซีเรียลของคนอื่น คุณเคยหยุดคิดว่าเอะอะทั้งหมดเกี่ยวกับอะไร? ทำไมมันโผล่ขึ้นมาตอนนี้ มากขึ้นกว่าเดิม? นี่เป็นเรื่องจริงหรือเป็นเพียงการหลอกลวงครั้งใหญ่?

ทางออกเดียวสำหรับความผิดหวังดังกล่าวคือ ยกระดับเกมของคุณ รับความรู้ (และซึมซับความรู้บางส่วน) ฉันเพิ่งมีเพื่อนที่พยายามลดน้ำหนักมาหลายปีแล้ว เขาได้ลองและทดสอบผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักมากมาย ซึ่งรวมถึงยาระงับ anxa, yohimbe และอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อนคนนี้ไม่เคยพลาดอาหาร แม้ว่าเขาจะทานอาหารเหลวหรือควบคุมอาหาร เขาก็ล้มเหลว นี่บอกฉันว่าเขาพร้อมที่จะลองอะไรใหม่ ๆ ใช่ไหม?

ยาแก้กรดไหลย้อน

นี่คือที่ที่ฉันบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน มีผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักหลายสิบชนิดหรือมากกว่านั้น ซึ่งบางผลิตภัณฑ์ก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ บางอย่างไม่ได้ผลนัก สิ่งที่น่าสนใจคือคนส่วนใหญ่ รวมทั้งแพทย์ นักวิทยาศาสตร์ และผู้ควบคุมอาหารส่วนใหญ่ พึ่งพาผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาซื้อของที่ร้านขายของชำเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกเขาเลือกซื้อบรรจุภัณฑ์ที่มีฝาปิดที่น่าดึงดูดที่สุด ข้อเท็จจริงที่เป็นเช่นนี้ก็คือ คนที่มีน้ำหนักเกินส่วนใหญ่มีความรู้น้อยมากว่าจริงๆ แล้วอะไรคือแผนอาหาร เมื่อพูดถึงเรื่องการควบคุมอาหาร คุณสามารถไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญด้วยความรู้ทั้งหมดนั้น และผู้เชี่ยวชาญสามารถบอกคุณถึงความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์ที่อาจใช้ได้ผลกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ผล

สารต้านอนุมูลอิสระสำคัญแค่ไหน?

อาหารโดยเฉลี่ยมีสารเคมีสูง ไม่สมดุลกับอาหารธรรมชาติเพียงเล็กน้อย ยาแก้กรดไหลย้อน อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ และน่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ทำได้เร็วกว่าความต้องการสารต้านอนุมูลอิสระในแต่ละวันเพียงเล็กน้อย ความจริงที่โชคร้ายยิ่งกว่านั้นก็คือพวกเราส่วนใหญ่ยังไม่เพียงพอ อาหารที่เราเลือกเลี้ยงเองมักจะป้องกันการเสริมโภชนาการที่เหมาะสม อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยสนับสนุนสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี อาหารเสริมเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่สมดุล

ได้ลุคที่ใช่

ไม่ว่าคุณจะกำลังพยายามทำศัลยกรรมเสริมสวยหรือเพียงแค่ต้องการดูดีขึ้น วิธีการรักษาร่างกายของคุณนั้นควบคุมโดยอาหารที่คุณกิน โภชนาการมีความสำคัญอย่างยิ่ง ยาแก้กรดไหลย้อน เนื่องจากเซลล์ประกอบด้วยสารอาหารอย่างแท้จริง หากไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น พวกเขาก็จะไม่สามารถงอกใหม่ได้อย่างเหมาะสม มันคือการสูญเสียสารอาหารที่เป็นสาเหตุของความชราและสัญญาณแห่งวัยทั้งหมด ยังเป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก

สารต้านอนุมูลอิสระทำอะไรได้บ้าง

ปฏิกิริยาเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายเพื่อทำอาหารเริ่มต้นด้วยการเกิดออกซิเดชันที่ผลิตสิ่งที่เราเรียกว่าอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นทุกอย่าง สิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเมื่อผลพลอยได้จากไฟในร่างกาย เช่น แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มอัดลม หรือสารเคมีที่รุนแรงจากอากาศหรือน้ำ อนุมูลอิสระกลับเข้าสู่ร่างกายเพื่อสร้างอนุมูลอิสระมากขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารที่มีวิตามินซีและกลูตาไธโอน (กรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างขึ้น แต่ยังสามารถผลิตได้) คือความสมดุลที่ร่างกายต้องการเพื่อป้องกันปฏิกิริยาเชิงลบเหล่านี้

ปลุกเซลล์ผิวที่หย่อนคล้อย

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในอาหารป้องกันผลเสียของอนุมูลอิสระเหล่านี้ เมื่อคุณกิน คุณกำลังใช้สารต้านอนุมูลอิสระอยู่จริง ร่างกายสร้างสารต้านอนุมูลอิสระหลายล้านโมเลกุลต่อวินาที ยาแก้กรดไหลย้อน หากคุณไม่ได้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ผิวของคุณสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้

อาหารที่แตกต่างกันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แตกต่างกัน นี่คือบางส่วน:

บลูเบอร์รี่มีค่าสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุด ทั้งนี้เนื่องมาจากระดับแอนโธไซยานินในเมล็ดบลูเบอร์รี่สูง

ทำส่วนของคุณเพื่อสิ่งแวดล้อม!

เมื่อเลือกซื้ออาหาร ให้มองหาอาหารที่ปลูกแบบออร์แกนิก พวกเขามักจะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าอาหารที่ได้รับการปลูกอย่างเข้มข้นหรือปลูกในปริมาณที่มีขยะสูง ผู้ปลูกต้องสังเคราะห์เมล็ดพืชเพื่อให้พวกเขาได้ดูดซับสารอาหารสูงสุดจากบลูเบอร์รี่

เนื้อหาในบลูเบอร์รี่มีซีลีเนียมเสริมใน 80 ประเทศ

เมล็ดมัสตาร์ดสีม่วงมีค่าต้านอนุมูลอิสระสูงสุดของดินหนึ่งร้อยปอนด์ที่ทดสอบโดย EPA ได้รับการจัดอันดับให้มีน้ำหนักมากกว่าผิวหนังถึง 36 เท่า

อร่อยไม่ว่าจะทานเดี่ยวหรือผสมกับส่วนผสมอื่นๆ superfood เป็นวิธีที่มีรสชาติเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีหรือป้องกันตัวเองจากอันตราย